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POIDS AU REVEIL: 66, 7 kg (- 300 g)
Matin:
- 1 tranche de pain de campagne (30g): 78 cal
- 1/2 tranche d'Emmental (30g): 113 cal
Midi:
- 2 galettes de riz sans sel (20g): 60 cal
- 1 galette de riz au chocolat (10g): 54 cal
- 1 Coca ZERO: 1 cal
Soir:
- 200 g de légumes chinois: 80 cal
- 1 galette de riz au chocolat (10g): 54 cal
- 1 Coca ZERO: 1 cal
TOTAL: 441 cal
Bon, vu le nombre de calories ingurgitées aujourd'hui, j'ai décidé de diminuer mes rations (surtout au petit-déj')! Il me reste encore pas mal de fromage alors je suis bien
obligée de le terminer. Au lieu de 2 tartines, je n'en mangerai plus qu'une et au lieu d'une tranche de fromage, je n'en consommerai plus que la moitié! Et lundi, j'irai au supermarché pour
éliminer définitivement le pain et le fromage et prendre autre chose qui me conviendra mieux!
1. Tu seras mince.
2. Tu ne regarderas pas les photos des mannequins ou des stars en enviant leur taille, parce que tu l'auras.
3. Tu seras capable de porter des vêtements étroits à nouveau.
4. Tu auras l'air bien qu'importe ce que tu portes.
5. Les hommes te trouveront plus attirante.
6. Tu te sentiras plus en confiance et en osmose avec toi même.
7. Tu auras l'air parfaite de l'extérieur, brillante de l'intérieur.
8. Tu auras un controle total sur ta vie
9. Le gras est une personne paresseuse, dégoutante, avide de nourriture et stupide. La minceur est intelligente, vive, sait controler sa vie.
10. Tu maîtriseras ton estomac, tandis que d'autres sont esclaves de leur faim.
11. Tu économiseras de l'argent, au lieu de le dépenser en nourriture.
12. Tu découvriras de nouvelles heures dans la journée durant lesquelles tu pourras faire des choses bien plus utiles que perdre du temps en cuisinant, mangeant et faisant la vaisselle.
13. Tu te sentiras mieux (et moins fatiguée en faisant du sport), tu marcheras le pas léger.
14. Tu seras capable de voir tes beaux et purs os.
15. Tu auras moins de chance d'avoir une crise cardiaque.
16. Tu seras capable de te mettre en bikini et d'être fière.
17. Les gens te féliciteront sur la quantité de poids que tu auras perdue; ceux qui ne le feront pas sont jaloux.
18. Tu seras parfaite, la nature t'a faite ainsi, sans toute cette graisse qui recouvre qui tu es vraiment.
19. Tu tourneras les têtes !
20. Tu peux te sentir supérieure du fait que tout les autres vivent sur de la graisse tandis que tu es légère comme l'air !
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